Burnout – nach wie vor ein wichtiges Thema in der heutigen Arbeitswelt
Man fühlt sich jeder noch so kleinen Aufgabe nicht mehr gewachsen und geradezu überfordert. Die Nächte finden ohne den wohlverdienten und ruhigen Schlaf statt, man wälzt sich von einer Seite auf die andere und findet nicht zur Ruhe. Der Puls rast, die Gedanken kommen nicht zur Ruhe und das Büro mit seinen Aufgaben schwirrt unerbittlich im Kopf herum. Man fühlt sich schlapp, zittert am ganzen Körper sobald man am Morgen an die Arbeit denkt und auf das, was man bewältigen soll. Dies sind nur einige, wenige Symptome an denen man festmachen kann, dass es sich um das so genannte Burnout-Syndrom handelt. Doch was gilt es zu tun? Woran erkennt man noch, dass man dem Burnout ausgesetzt ist? Wie handelt man am besten, um erst gar nicht in diese prekäre Situation zu gelangen? …
Gesunder Schlaf für den Vierbeiner – so wichtig ist der ideale Schlafplatz für den Hund
Wir kennen es selbst: Am Abend schon Probleme beim Einschlafen und sich in der Nacht dann ständig von links nach rechts gedreht und gewälzt. Und das dann bis zum Morgen und man startet völlig gerädert und müden in den Tag. Ähnlich geht es den Hunden, die nicht gut schlafen oder sich am Schlafplatz nicht wirklich wohl fühlen oder sogar ständig gestört werden. Auch sie benötigen Schlaf, um fit und vital für den Tag zu sein. Der Schlafplatz für den geliebten Vierbeiner ist also enorm wichtig und desto besser er ausgewählt ist, umso lieber legt sich der Hund immer wieder auch dort hin. Das ins Körbchen gehen zu ermahnen fällt meist völlig weg und der Hund liebt seinen Schlafplatz über alles. …
EMS als Sportart: Was steckt dahinter?
Die Abkürzung EMS steht für Electric Muscle Stimulation, auf Deutsch elektrische Muskelstimulation und bezeichnet eine Methode, die lange Zeit vornehmlich im Rahmen medizinischer und therapeutischer Behandlungen, insbesondere bei chronischen Schmerzen oder muskulären Problemen, eingesetzt wurde. Dabei werden Patienten von außen leichte Stromstöße zugeführt, um Schmerzen zu lindern, Gewebeheilung zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern oder auch Muskeln zu kräftigen. …
Medizinische Verwendung von Cannabis – wie effektiv kann sie wo eingesetzt werden?
Dass Cannabis schon längst nicht mehr als Droge zum Rauchen angesehen wird, ist bekannt. Denn seine auch zum Teil positiven Eigenschaften haben sich auch in der Schulmedizin weltweit etabliert. Immer häufiger wird Cannabis bei Schmerztherapien eingesetzt und auch als Alternative zu Morphinen bei schwerst erkrankten Menschen und auch bei anderen Krankheitsbildern rückt die Behandlung und Medikation mit Cannabis neben herkömmlicher Therapien in den Vordergrund. Durch die Erneuerung vieler Gesetzesgebungen ist es in vielen Teilen Deutschlands erstmals auch erlaubt, Cannabis in bestimmten Mengen und unter ganz bestimmten Voraussetzungen selbst anzubauen und auch zu ernten. …
Wissenswertes über die Aprikose
Aprikosen werden sicherlich die meisten Menschen kennen. Ihr lateinischer Name ist Prunus armeniaca und sie gehört zur Familie der Rosengewächse. Ursprünglich stammt diese Frucht aus aus Nordchina. Später kam sie auch nach Europa. Der Pflanzenwuchs ist aufrecht und kann strauch- oder baumförmig sein. Die Aprikosenpflanze kann bis zu sechs Meter hoch werden. Im Frühjahr hat sie üppige, rosafarbenen Blüten. Die Früchte sind gelbschalig und rundlich. Dazu besitzen sie im reifen Zustand ein süß-saftiges Fruchtfleisch. Man sagt den Aprikosen nach, dass sie besonders gesund sind. Deshalb nennt man sie oft auch das Obst der Hundertjährigen. …
Tipps & bewährte Hausmittel bei Erkältungen
Erste Halsschmerzen kündigen sich an, die Nase läuft und die Glieder schmerzen. Ein grippaler Infekt bahnt sich an und schon fühlt man sich schlapp und krank. Doch was kann man tun, um die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen?
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Kaffeegenuss: Gesund oder ungesund?
Ob und wenn, wie viel Kaffee eigentlich gesund ist, ist ein Thema, das regelmäßig in den Nachrichten auftaucht und seit Jahren kontrovers diskutiert wird. Einige Studien deuten zwar darauf hin, dass moderater Kaffeekonsum gesundheitliche Vorteile haben kann, wie z.B. ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz, allerdings sind diese Studien nur eingeschränkt aussagekräftig, somit können die Ergebnisse nicht ohne weiteres auf die Allgemeinheit übertragen werden. Was also glauben? Ist Kaffeegenuss nun schädlich oder nicht? …
Vorzüge der digitalen Patientenakte
Die digitale Patientenakte (auch DPA genannt) verändert vorteilhaft die Verwaltung medizinischer Daten in modernen Arztpraxen und Kliniken. Sie soll ein zeitgemäßes Mittel für die Optimierung der Patientenbetreuung und Praxisverwaltung sein, indem sie sämtliche relevanten Gesundheitsinformationen zentralisiert und schnell zugänglich macht. …
Ist der Hund gesund, freut sich der Mensch – alles, was wir für aktive Vierbeiner tun können
Hundehaltern geht das Herz auf, wenn ihr Hund sie mit treuen Augen anschaut und um eine Streicheleinheit betteln, oder auch wenn sie nach einem aufregenden Tag in ihrem Körbchen liegen und alle Viere von sich strecken. Der Hund als ständiger Begleiter des Menschen ist unser Lieblingshaustier und wir tun alles Erdenkliche, damit es ihm in unserem Zuhause auch wirklich gut geht. Vom ausgesuchten Futter, über schönste Schlafplätze, bis hin zu Urlauben und Reisen, bei denen das Wohl des Hundes an erster Stelle steht und vieles mehr. Besonders für recht aktive Hunde, die vielleicht sogar auch an unserem Sportprogramm teilhaben, oder ihr Naturell von Natur aus sehr quirlig und aufgeweckt ist, ist die richtige Ernährung das A und O der Gesundheit. …
Faszinierende Welt der Hämostase / Blutstillung und der Blutgerinnung
Als Blutstillung bezeichnet man den Vorgang, der Blutungen stoppt und Wunden verschließt. Dabei spielen verschiedene Mechanismen eine Rolle, wie Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße), Bildung eines Blutgerinnsels und die Gewebereparatur. Die Blutgerinnung ist ein Teil der Blutstillung und bezieht sich speziell auf die Bildung eines Gerinnsels aus Blutplättchen und Fibrin, welches Wunden verschließt. Während die Blutstillung den gesamten Prozess der Blutungskontrolle beschreibt, bezeichnet die Blutgerinnung nur einen Teil davon, nämlich die spezifische biochemische Reaktion, die zur Bildung eines Gerinnsels führt. …