Tipps & bewährte Hausmittel bei Erkältungen
Erste Halsschmerzen kündigen sich an, die Nase läuft und die Glieder schmerzen. Ein grippaler Infekt bahnt sich an und schon fühlt man sich schlapp und krank. Doch was kann man tun, um die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen?
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Gesund und fit in den Herbst
Während der warmen Jahreszeit verbringt man in der Regel mehr Zeit im freien. Milde Temperaturen und der späte Sonnenuntergang laden dazu ein, nach der Arbeit noch einen ausgiebigen Spaziergang zu machen oder eine Radtour zu unternehmen. Kaum werden die Tage kürzer, fällt es vielen schwerer, sich für Aktivitäten im Freien zu motivieren. Dabei ist es für Körper und Seele so wichtig, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen. Viele körperliche Beschwerden könnten durch ein maßvolles Sportprogramm verhindert werden. Man muss ja nicht gleich ins Marathontraining einsteigen. …
Gesund durch den Frühling
Für einige Menschen sind die Sonnenstrahlen und wärmere Mittagstemperaturen ein Zeichen, die Wintersachen in den Schrank zu verbannen. Dabei wird außer Acht gelassen, dass es am Abend doch etwas kühler werden kann. Durch die unpassende Kleidung werden einer Erkältung Tür und Tor geöffnet. Zu leichtsinnige Menschen bezahlen ihre Freude über den Frühling deshalb mit Husten und Schnupfen. Um gesund durch den Frühling zu kommen, ist es auch wichtig, den Körper mit genügend Vitamine zu versorgen. Da in dieser Zeit noch kein frisches Obst oder Gemüse auf dem Markt ist, kann nur der Griff zur Tiefkühlware helfen. Da diese Waren unmittelbar nach der Ernte tief gefrostet werden, sind hier die meisten Vitamine und Spurenelemente enthalten. …
Was hilft bei einer Seitenstrangangina?
Die Seitenstrangangina ist eine besondere Form einer akuten Rachenentzündung (Pharyngitis). Hier sind vorwiegend die Lymphbahnen betroffen, die an der oberen hinteren Rachenwand entlang verlaufen. In der Regel entwickelt sich eine Seitenstrangangina nach einer Erkältung. …