Schlaf ist wichtig – das ist unbestritten. Jeder der schon einmal ein Schlafproblem hatte, weiss wie unschön es ist, wenn man schlaftrunken und halb im Nebel durch den Tag geht.
Man ist körperlich schwach und unfit, kann die gestellten Aufgaben nicht erledigen und, so ganz nebenbei, wird man unleidlich für alle Menschen in der Umgebung. Schlechte Laune ist eine direkte Folge von Schlafmangel. …
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